冬天是银屑病患者最容易发病的季节。此时气温低、空气干燥，皮肤对外界刺激特别敏感，需进行特殊护理。

1.保持皮肤湿润

冬季空气干燥，对皮肤会带来很大伤害，银屑病的患者往往比较敏感，皮肤更容易出现瘙痒和干燥等问题。要想让皮肤健康，就要及时补水。因此，在冬季多给皮肤做一次深层保湿，可以使用一些润肤霜或者轻薄的纯植物油来滋润皮肤，打好基础后，再根据情况选择保湿喷雾或者保湿面膜进行保湿，每天喷一两次，提高皮肤含水量，以便于皮肤自愈。

2.注意饮食调理

冬天气候干燥，空气中的细菌和病毒也会更加活跃，这个时候我们要特别注意饮食的调理，保证饮食的清淡，多摄取含维生素 C、E、D等天然食品，增强身体免疫力，这样可以减少病毒的入侵，预防感染和加重银屑病的情况。另外，要避免过度饮酒、吃辛辣等刺激性食物，一旦出现皮肤破损或出现其他症状，能够迅速恢复。

3.避免暴晒

虽然冬天阳光不是很强烈，但是我们也要注意避免暴晒，因为银屑病患者的皮肤特别敏感，一旦被紫外线辐射，皮肤就容易受到伤害，导致皮肤变薄、干燥。因此，建议在冬季外出时要使用防晒霜来减少紫外线对皮肤的刺激，同时佩戴帽子及长裤，将暴晒部分遮盖。回到家后用冷水洗脸可以消除皮肤上面的紫外线。

4.注意穿着

多数人都会选择厚厚的棉衣加防寒装备，对于银屑病患者来说，穿衣服也要注意。人体是通过自身代谢产生热量，而过度保暖会使血液循环不畅通，阻碍了皮肤的健康。建议使用透气性好的纯天然材质的衣物，并保持适度温度，注意随时调整身体温度。

5.加强锻炼

冬季内部保暖与外部保护是非常重要的，但是我们也不能忽视运动，因为锻炼可以改善身体的免疫力，提高身体对抗银屑病的能力。选择适合自己的锻炼项目，注意预防受伤，保证锻炼的频率和周期。进行适量的体运动有助于增强身体免疫力，提高皮肤弹性，减轻皮肤病灶疼痛和瘙痒感，缓解相应症状。

6.定期复诊追踪病情

虽然各种需要的预防措施都要采取，但是就算做到这一步，仍需要定期回访，检查疾病情况，及时进行调整或者是成都银屑病专科医院指出，领先预防措施。专家建议银屑病患者每年至少复诊两到三次，密切跟踪疾病情况，及时发现并治疗可能出现的隐患。如果病变过重，一定要尽早进行治疗，避免症状加重，防止严重危害。